• BLOG
    • BEAUTY
    • FASHION
    • LIFESTYLE
    • FOOD
    • INTERIOR
  • SHOP
    • NEW ARRIVALS
    • CLOTHES
    • JEWELLERY
    • ACCESSORIES
    • HANDMADE WITH LOVE COLLECTION
    • SALE
  • OVER MIJ
  • CONTACT
    • ALGEMENE VOORWAARDEN
    • BEZORGING & RETOURNEREN
    • PRIVACYVERKLARING
    • DISCLAIMER
  • 0 artikelen€0,00
  • Bloglovin
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat
  • Twitter

Shannblogt

AFVALLEN: EEN GIDS VOOR MANNEN EN VROUWEN!

26/05/23 LIFESTYLE, TIPS

Afvallen is een persoonlijke reis die vereist dat je de nodige stappen neemt om je gezondheidsdoelen te bereiken. Hier is een gids voor mannen en vrouwen die willen afvallen, met tips en strategieën die effectief kunnen zijn voor iedereen.

Gezonde Voeding: De Basis van Gewichtsverlies
Het is belangrijk om te beginnen met een gezonde voeding. Probeer te focussen op volwaardige voeding met veel groenten, fruit, volkoren producten en eiwitrijke voedingsmiddelen. Vermijd zoveel mogelijk bewerkte voedingsmiddelen, suikers en transvetten.

Fysieke Activiteit: Beweging is Essentieel
Regelmatige lichaamsbeweging is essentieel voor gewichtsverlies. Kies een activiteit die je leuk vindt, of dat nu wandelen, hardlopen, zwemmen of gewichtheffen is. Het belangrijkste is dat je regelmatig beweegt.

Afvallen voor Mannen
Mannen hebben over het algemeen meer spiermassa dan vrouwen, wat betekent dat ze mogelijk meer calorieën verbranden. Het is belangrijk om een balans te vinden tussen het eten van voldoende calorieën om je lichaam te voeden en het creëren van een calorietekort voor gewichtsverlies.

Het is ook belangrijk om te onthouden dat als je gewicht verliest, je kleding misschien niet meer goed past. Gelukkig zijn er opties voor grote maten heren kleding die stijlvol en comfortabel zijn.

Afvallen voor Vrouwen
Vrouwen hebben mogelijk te maken met hormonale veranderingen die het gewichtsverlies kunnen beïnvloeden. Het is belangrijk om een gezonde relatie met voedsel te hebben en je te richten op het eten van voedzaam voedsel in plaats van op dieet te gaan.

Ook vrouwen kunnen merken dat hun kleding niet meer goed past naarmate ze afvallen. Er zijn veel opties beschikbaar voor stijlvolle en comfortabele kleding die past bij je nieuwe figuur.

Het Mentale Aspect van Afvallen
Afvallen gaat niet alleen over wat je eet en hoeveel je beweegt. Het gaat ook over je mindset. Het is belangrijk om realistische doelen te stellen en positief te blijven. Vergeet niet dat elke stap in de richting van een gezondere levensstijl een overwinning is.

Afvallen is een reis, geen bestemming. Het gaat erom gezonde gewoonten te creëren die je voor de rest van je leven kunt volhouden. Vergeet niet om geduldig met jezelf te zijn en vier je successen onderweg. En onthoud, ongeacht je maat, er zijn altijd stijlvolle kledingopties beschikbaar bij Alca Fashion.

Liefs, Shannon ♥
Volg je mij eigenlijk al op Instagram? Klik hier om dat te doen!

*Dit artikel bevat content en/of product(en) die ter beschikking zijn gesteld door een bedrijf of merk.

Reageer

SHARE:
« HOE JOUW HUIS MUISVRIJ MAKEN: EFFECTIEVE STRATEGIEËN EN HULPMIDDELEN!
IT’S CRÊPE O’ CLOCK MET DE HANDIGE CRÊPE MAKER VAN GADGY! »

YOU MIGHT ALSO LIKE

  • Hugo Boss – Ma Vie Intense (EdP) | Parfumania.nl
  • Voor de eerste keer Pink Gellac, mijn gouden tip tegen nagelbijten & drie weken vakantie!
  • UNBOXING XXL MOEDERDAG BLOGBOX! (+ KORTINGSCODES) | RVG PR
  • SHANNON VAN WILLIGENDE LEUKSTE TELEFOONACCESSOIRES! | Telefoonhoesjestore.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

SHANNON VAN WILLIGEN
1994 | THE NETHERLANDS
BLOG- & WEBSHOP OWNER, CONTENT CREATOR

'BEAUTY, FASHION, FOOD,
INTERIOR & PERSONAL'

Hey you!
Wat leuk dat je een bezoekje brengt aan mijn blog & shop. Mijn naam is Shannon, trotse eigenaresse van deze website. Ik schrijf wekelijks artikelen in de categorieën: beauty, fashion, food, interior & personal. Daarnaast kun je 24/7 shoppen in de Shannblogt Shop. Deze vind je in de menubalk bovenin. Heel veel lees-, kijk-, en shopplezier toegewenst!
Liefs, Shannon

♥

LETS GET SOCIAL

  • Bloglovin
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Snapchat
  • Twitter

FOLLOW MY BLOG ON BLOGLOVIN’

Follow on Bloglovin

FOLLOW ME ON INSTAGRAM

t h r o w b a c k ⇠ 📍 @inntelhotelsdenhaagmar t h r o w b a c k ⇠
📍 @inntelhotelsdenhaagmarinabeach 

•
•
#weekendjeweg #marinabeach #marinabeachhotel #scheveningen #scheveningenbeach #denhaag #hotelnederland #nederlandshotel #luxehotel #whirlpool #hotelroom #hotelkamer #blog #blogger #travelbloggers #dutchtravelblogger #reisblogger #vakantieblogger #dutchblogger #dutchblog #bloggerlife #dutchcontentcreator #contentcreator #dutchinfluencer #influencer #bloggersgezocht #bloggergezocht #influencergezocht #webshop #smallbusinessowner
E V E R L A S T I N G L O V E ! 🔐 You had me E V E R L A S T I N G  L O V E ! 🔐 
You had me at bonjour and now we have been very happy together for 9 months! You mean the world to me. I love you! 🫶

•
•
#9monthstogether #paris #parisfrance #parisstyle #sacrecoeur #sacrécoeur #sacrecoeurparis #parisvibes #montmartre #montmarteparis #france #frankrijk #couple #couplegoals #blog #dutchblog #blogger #dutchblogger #contentcreator #dutchcontentcreator #influencer #dutchinfluencer #bloggersgezocht #influencergezocht #bloggerwanted #influencerwanted #reisblogger #travelblogger #travelinfluencer #travelcontentcreator
👀 Psst, heb jij de blogpost van @terstalnl al g 👀 Psst, heb jij de blogpost van @terstalnl al gezien op mijn blog? ☺️

Dit weekend is het shopping weekend bij terStal waarbij je 30% korting krijgt op alles. Dit wil je niet missen! Have fun shopping! 🛒💨

•
•
@terstalnl #terStal #terstalnl #terstalfamiliemode #terstaldaily #kleding #kledingwebshop #kledingwinkel #fashion #fashionstyle #fashioninspo #outfitinspiration #outfit #ootd #outfitideas #outfitpost #outfitinspo #outfitgoals #blog #dutchblog #dutchblogger #dutchfashionblogger #dutchfashionblog #blogger #influencer #dutchinfluencer #contentcreator #dutchcontentcreator #bloggergezocht #bloggersgezocht #influencersgezocht
They see me rollin’ 🛼 Verliefd op dit nieuwe They see me rollin’ 🛼
Verliefd op dit nieuwe sportoutfitje van @stronger. De hele outfit zit zó mega comfortabel! Love it! 🫶

•
•
#strongermoments #strongerlabel #strongersportswear #sportswear #sportswearfashion #sportswearshop #sportoutfit #sportkleding #sportlook #skating #blog #blogger #dutchblog #nederlandseblogger #nederlandseinfluencer #influencernl #influencer #dutchinfluencer #contentcreator #dutchcontentcreator #bloggersgezocht #bloggergezocht #influencergezocht #influencersgezocht #bloggerswanted #influencerswanted #contentcreatorswanted #shannblogt #spon #ad
FOLLOW ME

CATEGORIEËN

Mooi en gezondMooi en gezond
t h r o w b a c k ⇠ 📍 @inntelhotelsdenhaagmar t h r o w b a c k ⇠
📍 @inntelhotelsdenhaagmarinabeach 

•
•
#weekendjeweg #marinabeach #marinabeachhotel #scheveningen #scheveningenbeach #denhaag #hotelnederland #nederlandshotel #luxehotel #whirlpool #hotelroom #hotelkamer #blog #blogger #travelbloggers #dutchtravelblogger #reisblogger #vakantieblogger #dutchblogger #dutchblog #bloggerlife #dutchcontentcreator #contentcreator #dutchinfluencer #influencer #bloggersgezocht #bloggergezocht #influencergezocht #webshop #smallbusinessowner
E V E R L A S T I N G L O V E ! 🔐 You had me E V E R L A S T I N G  L O V E ! 🔐 
You had me at bonjour and now we have been very happy together for 9 months! You mean the world to me. I love you! 🫶

•
•
#9monthstogether #paris #parisfrance #parisstyle #sacrecoeur #sacrécoeur #sacrecoeurparis #parisvibes #montmartre #montmarteparis #france #frankrijk #couple #couplegoals #blog #dutchblog #blogger #dutchblogger #contentcreator #dutchcontentcreator #influencer #dutchinfluencer #bloggersgezocht #influencergezocht #bloggerwanted #influencerwanted #reisblogger #travelblogger #travelinfluencer #travelcontentcreator
👀 Psst, heb jij de blogpost van @terstalnl al g 👀 Psst, heb jij de blogpost van @terstalnl al gezien op mijn blog? ☺️

Dit weekend is het shopping weekend bij terStal waarbij je 30% korting krijgt op alles. Dit wil je niet missen! Have fun shopping! 🛒💨

•
•
@terstalnl #terStal #terstalnl #terstalfamiliemode #terstaldaily #kleding #kledingwebshop #kledingwinkel #fashion #fashionstyle #fashioninspo #outfitinspiration #outfit #ootd #outfitideas #outfitpost #outfitinspo #outfitgoals #blog #dutchblog #dutchblogger #dutchfashionblogger #dutchfashionblog #blogger #influencer #dutchinfluencer #contentcreator #dutchcontentcreator #bloggergezocht #bloggersgezocht #influencersgezocht
They see me rollin’ 🛼 Verliefd op dit nieuwe They see me rollin’ 🛼
Verliefd op dit nieuwe sportoutfitje van @stronger. De hele outfit zit zó mega comfortabel! Love it! 🫶

•
•
#strongermoments #strongerlabel #strongersportswear #sportswear #sportswearfashion #sportswearshop #sportoutfit #sportkleding #sportlook #skating #blog #blogger #dutchblog #nederlandseblogger #nederlandseinfluencer #influencernl #influencer #dutchinfluencer #contentcreator #dutchcontentcreator #bloggersgezocht #bloggergezocht #influencergezocht #influencersgezocht #bloggerswanted #influencerswanted #contentcreatorswanted #shannblogt #spon #ad
⚜️ 1 5 % O F F ! ⚜️ Heb jij altijd al een ⚜️ 1 5 %  O F F ! ⚜️
Heb jij altijd al een @idealofsweden telefoonhoesje willen hebben met een matte, zachte finish? Die ook zorgt voor optimale bescherming? Dan is de nieuwe collectie van @idealofsweden écht iets voor jou! 🤩 Combineer het hoesje met een leuk telefoonkoord & je bent ready to go! Met mijn code MAY-15-OFF krijg je 15% korting op alles inclusief de sale bij @idealofsweden. Don’t walk, run! 🏃🏼‍♀️💨

•
•
@idealofsweden #idealofsweden #idealofswedencode #idealofswedenrabatt #idealofswedenrabattcode #idealofswedendiscountcode #idealofswedenbag #idealofswedendiscount #idealofswedencase #ad #spon #sponsored #bloggerswanted #bloggersgezocht #bloggergezocht #influencergezocht #discount #korting #kortingscode #kortingscodes #idealofswedenkorting #discountcode #blogger #dutchblogger #contentcreator #dutchcontentcreator #influencer #dutchinfluencer #blog #dutch #thenetherlands
➖ GESLOTEN ➖

✨ M E G A  W I N A C T I E ! ✨
Hey you! 😍 In samenwerking met @goedkopeschoenencom & @goedkopetassen heb ik een MEGA winactie voor jullie! Dit wil je niet missen! 🫶

WAT KUN JE WINNEN?
- 1 paar witte cowboy boots in jouw maat van @goedkopeschoenencom 🤠
- 2 portemonneetjes van @goedkopetassen 
- MEGA beautypakket t.w.v. + € 50 🫦

WAT MOET JE DOEN?
• Volg @goedkopeschoenencom, @goedkopetassen & @shannblogtnl 
- Laat een reactie achter en tag daarin zoveel mogelijk vrienden die ook van deze winactie moeten weten
- Deel deze winactie in je verhaal en vergeet ons niet te taggen zodat wij weten dat je mee doet aan de winactie

De winactie loopt t/m zondag 21 mei 19:00 en om 20:00 maken wij de winnaar bekend via ons verhaal! Doe jij mee? Heel veel succes! 🤞🍀
•
•
#winactie #winacties #winactiesnederland #winactienl #win #winwinwin #winner #winnaar #instawin #instawinactie #giveaway #giveaways #giveawaytime #giveawayalert #blog #dutchblog #blogger #dutchblogger #bloggerstyle #bloggerlife #bloggergezocht #bloggersgezocht #bloggerwanted #influencerswanted #influencerwanted #contentcreator #dutchcontentcreator #influencer #dutchinfluencer #dutchie

Copyright Shannblogt 2021-2022

THEME BY ECLAIR DESIGNS